吃香蕉能缓解痛经，不清楚怎样快速止痛(痛经)就是从，第一次来月经就一直有痛经，能有快速止痛的方法(治疗痛经的)曾经吃过西药和中药没有效果，我看宫yi康的效果不错，我想试试，怎样可以缓解痛经疼痛？
 龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 擅长：全科 1.饮食均衡：多吃健康营养的食物，例如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。2.保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉。 |
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